Врач-трихолог Абрамов посоветовал мыть волосы по необходимости

Врач-дерматовенеролог, трихолог Георгий Абрамов во время интервью для радио Sputnik рассказал о том, что на самом деле всю правду об «идеальной головомойке» не знает никто. Никакого универсального ответа на вопрос о том, как часто необходимо мыть голову, не может дать никто.

– Единственный совет, который можно дать, не откроет «третьего глаза», — объяснил он.- Мы должны мыть голову только тогда, когда чувствуем, что это необходимо.

В качестве примера он привел иллюстрацию в одной книжке 1959 года. Там опубликована одна из лучших научных рекомендаций, согласно которой мыть голову нужно 1 раз в три месяца.

— Ну, вот и что? — рассказал специалист. — Вам не кажется это то смешным. А как же те люди, которые моют голову каждый день? Если они не помоют раз в сутки, она уже через 12 часов вся жирная и грязная.

По словам Георгия Абрамова, прежде всего надо ориентироваться на свое состояние волос.

– Все зависит от того, какая именно влажность в доме, а ведь так много семей сегодня используют увлажнители воздуха, — добавил он. — Все зависит от человека и от окружающей среды.

Если же вас волнует такой аспект, как густота волос, то нужно сосредоточиться на том, что вы едите.

Как сообщает The Sun, в меню надо добавить зелень, витамины А и Е, витамины группы В, нежирный белок, кальций и фолиевую кислоту. Очень полезно употреблять в пищу шпинат, рыбу и яйца.

— На 99% волосы состоят из белков, — рассказали эксперты портала Superdrug. — Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, им нужно достаточное количество аминокислот и белков. Если в рационе нет белка, волосы могут начать выпадать. Также на волосах очень негативно сказывается курение и употребление спиртных напитков, а также стресс.