Перечислены 5 способов укрепить легкие до и после коронавируса

Коронавирусная пневмония длится намного дольше, чем аналогичное заболевание при гриппе. Все дело в том, что инфекция повреждает мембраны альвеол легких, а также стенки капилляров. Помимо этого вирус заражает иммунные клетки, в результате чего внутри дыхательного органа образуются микротромбы. Организм перестает получать нужно количество кислорода, и появляется одышка.

Тем не менее, существует несколько способов защитить свои легкие от воздействия коронавируса. Об этом пишет РИА Новости.

Согласно исследованию австрийских ученых, которые наблюдали за здоровьем 86 пациентов, столкнувшихся с коронавирусом, даже после получения отрицательного теста на инфекцию легкие все равно испытывали напряжение. На шестой неделе после заражения большинство инфицированных жаловались на одышку и кашель, а на компьютерной томографии по-прежнему фиксировалось поражение органов дыхания у 88% исследуемых людей.

Заметные улучшения начали появляться лишь спустя 12 недель. Доктор Панагис Галиацатос из Медицинского центра Бейвью Центра Джонса Хопкинса пояснил, что все повреждения легких сперва зарубцовываются и лишь после этого начинают залечиваться.



Для укрепления легких и организма врач посоветовал разнообразно питаться, но не увлекаться специфическими диетами, так как подобные типы питания всегда истощают организм. Не стоит забывать и о физической активности. Спортивные нагрузки увеличивают уровень молекулы-фермента EcSOD. Она способствует нейтрализации окислительного стресса клеток в скелетных мышцах. Далее фремент попадает в организм и успешно борется с болезнями.

Кроме того, отлично помогают дыхательные гимнастики, на которые стоит обратить внимание не только людям, переболевшим коронавирусом, но и тем, кто с ним еще не сталкивался. Разумеется, от вредных привычек в виде курения лучше отказаться, в особенности, если человек только что переболел вирусом.

Ранее блогер из TikTok раскрыл необычный способ восстановления обонятельных рецепторов после коронавируса. Многие люди месяцами ждут, когда способность слышать запахи и ощущать вкусы вновь к ним вернется.