• 02 февраля, 2021, 9:15

Диетолог объяснила, что произойдет с организмом, если отказаться от соли

Этот продукт часто называют белой смертью.

Диетолог объяснила, что произойдет с организмом, если отказаться от соли
Читайте LIVE24 в:

Россияне в среднем в течение дня употребляют порядка 12 граммов соли. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что нормой являются 5 граммов соли в сутки или одна чайная ложка. Между тем, съедая 300 граммов хлеба, человек уже получает примерно такое количество соли. А если сюда еще добавить фастфуд, сосиски, кетчуп и майонез, которые щедро приправлены солью, то цифры будут зашкаливать.

Переизбыток натрия приводит к появлению отеков, росту кровяного давления и прочим проблемам со здоровьем, заявила в беседе с РИА Новости эндокринолог и диетолог Алина Алмасханова.

По ее словам, если человек употребляет много соли, то ему на три дня лучше вообще отказаться от нее. Причем положительное влияние будет сразу заметно: снизится вес, а также уйдет лишняя жидкость и отечность.

Алмасханова отметила, что натрий нужен для нормальной работы нервной и мышечной систем. Поэтому не стоит исключать соль из рациона на длительный срок — 2-3 месяца — так как это чревато негативным последствиями, среди которых могут быть слабость, тошнота, головные боли, падения давления и головокружения.

Ранее профессор, доктор культурологических наук, психолог Андрей Зберовский рассказал о первых признаках болезни Альцгеймера. По его словам, одним из сигналов может стать то, когда человек теряет координацию в пространстве. К примеру, забывает, где расположен какой-то магазин, в который он ходит уже 30 лет. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх