Названа самая полезная вода для здоровья человека

Большинство из нас уверены в том, что обычная — «сырая» — вода является самой полезной для здоровья. Некоторые противопоставляют ей родниковую, в то время как самым безопасным вариантом все-таки является вода из бутылки.

Что касается фильтрованной воды их родника, то проведения химического анализа все равно не избежать — только так и можно будет узнать, есть ли в такой воде какие-то примеси или токсины.

— Идеальный вариант — минералка, — цитирует экспертов Harper’s Bazaar.- Именно она повышает темпы метаболизма, помогает вывести токсины и вылечить гастрит, а также укрепить иммунитет и нервную систему. Но, вопреки этому, и такая вода может быть опасна. Пить ее постоянно не нужно. Все минералки, исключая столовые, лекарственные средства. Нужно обязательно сходить на консультацию с врачом.

По поводу пользы или вреда кипяченой воды однозначного мнения нет — вода теряет кислород и полезные микроэлементы, поэтому она может провоцировать отеки.

— Но кипячение, конечно же, делает воду безопасной — это факт, — рассказали медики. — Для того, чтобы получить как можно больше пользы, чайник надо выключать сразу же после закипания.
Специалисты подчеркнули, что, какую бы воду вы не выбрали, главное — пить ее правильно. Особенно важно заменять ею привычный по утрам. Лучше всего выпить стакан воды маленькими глотками. В первую очередь это рекомендуется делать людям, желающим похудеть. Выпитый с утра стакан воды улучшает метаболизм и позволяет организму использовать больше энергии, не оставляя ее неиспользованной в жировых отложениях. Помимо этого вода позволяет упорядочить работу кишечника. Регулярное потребление стакана воды по утрам послужит для него своеобразной тренировкой, что поможет предотвратить запоры и даже похудеть.