Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Доктор медицинских наук и популярная телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислила опасные для памяти продукты и предостерегла от их употребления россиян, которые заметили, что стали слишком забывчивыми.
Малышева отметила, что провоцировать развитие болезни Альцгеймера у тех, кто заметил нарушения с памятью, может употребление продуктов, которые содержат в своем составе медь и холестерин. В список вредных продуктов теледоктор включила свинину, сливки и сливочное масло, которые богаты холестерином. Из-за них, по словам врача, может прогрессировать ухудшение памяти.
Медик также объяснила, как минимизировать пагубное влияние таких продуктов. По ее словам, можно начать принимать статины — блокирующие выработку холестерина в печени препараты. К тому же она посоветовала россиянам исключить из рациона богатые медью продукты: печень, почки, сердце и кешью.
А вот в список полезных для памяти продуктов, по версии Малышевой, вошли масло зародышей пшеницы и подсолнечное масло, а также печень трески и рыба северных морей. По словам теледоктора, такие продукты богатые витаминами D и E, которые необходимы организму.
Ранее Елена Малышева
раскритиковала употребление родниковой воды из-за инфекций, присутствующих в ней. Многие люди считают, что именно ключевая вода является самой чистой и безопасной. Однако, даже набирая воду из колодца или родника, нельзя быть уверенным в ее безопасности.
