27 января, 2021, 11:40
Обновлено 11:40

Названы пищевые привычки, способствующие долголетию

Для начала достаточно отказаться от пластиковой посуды.

Мария Чумак
Мария Чумак
Названы пищевые привычки, способствующие  долголетию
Названы пищевые привычки, способствующие  долголетию
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
По мнению диетологов, системный подход к питанию очень хорошо влияет на наше здоровье. Наличие плана приводит к тому, что такая неполезная штука, как готовая еда, заказывается реже.

Исследования Гарвардских ученых продемонстрировали, что те люди, которые постоянно готовили пищу дома, в меньшей степени рисковали стать жертвами диабета по сравнению с теми, кто регулярно заказывал еду.

Специалисты также подчеркнули, что обезвоживание крайне негативно сказывается на состоянии организма.

— Оно может привести к головным болям, а также спровоцировать образования камней в почках, — цитируют ученых Eat This, Not That!. — Для того, чтобы этого избежать, и в целом улучшить пищеварение, надо постоянно пить обыкновенную воду.

Еду в пластиковых контейнерах лучше не греть. Гораздо полезнее будет ее разогрев в обычной посуде.

— Пластиковые контейнеры могут выделять химические вещества, — объяснили специалисты. — Именно они потом попадают в организм и наносят ему вред. То же самое касается и полуфабрикатов — в них слишком много натрия.

Врачи заострили внимание и на скорости питания.

— У тех, кто ест быстро, на 11,6% вероятнее развитие метаболического синдрома и высокого уровня сахара в крови, а также — повышенного кровяного давления, — объяснили эксперты.

В качестве лучших продуктов для долголетия эксперты называют список из пяти гастро-пунктов.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва