Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Необычный эксперимент американских ученых доказал, некоторые восточные практики могут быть полезны для здоровья жителей всей планеты. Более того, того они помогают в значительной степени увеличить срок продолжительности жизни.
Так 202 добровольцев в возрасте от 66 до 81 года ежедневно медитировали на протяжении 15-20 минут. Через 3 месяца все медитировавшие участники рассказали о том, что у них заметно снизилось артериальное давление. Те респонденты, которые не медитировали, не могли похвастаться подобными результатами.
Помимо этого, участники эксперимента демонстрировали меньшую подверженность сердечно-сосудистым недугам.
— Мы уверены, что медитируя каждый день, вы сможете не только избавиться от чувства тревоги и в значительной степени снизить стресс, но и продлить человеку жизнь, — резюмировали эксперты.Значение имеет и тот факт, как много вы курите. Стаж и количество выкуриваемых сигарет в день тоже могут повлиять на то, как долго вы проживете. Например, если у человека есть привычка курить и жевать табак, то, по словам медиков, риск развития заболевания онкологии
увеличивается в 3-4 раза.
