Вздутие живота провоцируют определенные продукты

Причиной вздутия живота может стать употребление определенных продуктов. Человек ощущает неприятные симптомы и дискомфорт, сообщает Medicalxpress.com.

Одним из главных виновников вздутия является жирная пища. Она замедляет процесс пищеварения при попадании в организм. Газообразование происходит в результате действия микробов, обитающих в кишечнике. Кроме того, отек живота вызывает натрий, который присутствует в жирных блюдах.

Чтобы не испытывать дискомфорт, ученые рекомендуют исключить из рациона питания лук, брокколи, капусту и фасоль. Кроме того, следует уменьшить употребление клетчатки.