Названы правила восстановления организма после коронавируса

Врач-терапевт Ольга Змановская в интервью для «Московского комсомольца» перечислила основные правила, соблюдение которых поможет восстановить организм после коронавируса.

Медик подчеркнула, что все силы лучше всего направить на общее укрепление организма и восстановление легких. Так, например, специалист порекомендовала заниматься дыхательной гимнастикой, а также аэробикой. Эти упражнения помогут расслабить и натренировать лёгкие. Некоторые занятия можно проводить даже лежа. Самое главное — делать это регулярно.

Еще один немаловажный пункт — это правильное питание. В ежедневном рационе должно быть больше витамина С и белков. Если пациент в ходе лечения принимал антибиотики, то минимизировать последствия для организма после таких лекарств можно с помощью ряженки, кефира и натуральных йогуртов. В меню также стоит добавить пробиотики, уточнила Змановская.

В период болезни стоит отказаться от острого, соленого и жареного, а также от крепкого чая и кофе. Для восстановления тонуса лучше всего использовать элеутерококк, лимонник и женьшень.

Восстановлению организма после тяжелой болезни способствуют прогулки на свежем в воздухе, а также крепкий и здоровый сон.

Хирург, анестезиолог-реаниматолог из Индии, трудящийся в «красной зоне» Центральной горбольницы Каспийская в Дагестане Алок Мишра назвал основные последствия неправильного лечения в домашних условиях. Важно знать не только правила восстановления организма после болезни, но и самого лечения.