17 декабря, 2020, 9:02
Обновлено 9:02

О том, когда стоит проверить сердце, рассказал кардиолог Утин

Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от образа жизни и ряда внешних факторов.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
О том, когда стоит проверить сердце, рассказал кардиолог Утин
О том, когда стоит проверить сердце, рассказал кардиолог Утин
© Pixabay
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин в беседе с РБК рассказал о том, когда необходимо отправиться к медику для проверки своего сердца. Специалист отметил, что измерять давление при каждом головокружении или не делать этого вовсе — неправильно. За здоровьем сердца необходимо следить тщательно и с умом.

Утин уточнил, что медицинские обследования необходимы не для того, чтобы поставить диагноз, а для того, чтобы предупредить развитие самого заболевания. Если не забывать вовремя посещать врача в профилактических целях, то можно избежать целого ряда осложнений и недугов, которые на первых этапах своего формирования протекают бессимптомно. К таковым относятся и болезни сердца, дающие о себе знать уже в самый критический момент.

По словам медика, на вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в первую очередь влияет образ жизни. Необходимо исключить курение из своего ежедневного распорядка дня и списка вредных привычек в целом. Медицина давно доказала, что это один из главных факторов развития подобных отклонений.

pixabay.com


Помимо этого на здоровье сердца и сосудов сказывается отсутствие спорта, физических нагрузок или любой другой активности. Утин подчеркнул, что одна пачка сигарет, выкуривающаяся ежедневно, сокращает продолжительность жизни на 10 лет, а отсутствие всяческих физических нагрузок — на 4 и даже 7 лет. Для взрослого человека нормой будет около 10 тысяч шагов ежедневно. Это позволит компенсировать сидячий образ жизни, но лучше всего посещать спортзал или заниматься физическими упражнениями дома.

Еще один очевидный и значимый фактор, способный повлиять на работу сердца — это питание. Врач посоветовал акцентировать внимание не на сбросе лишнего веса, а на здоровом образе жизни в целом. В этот комплекс входит и здоровая пища. Так, например, люди с избыточным весом показывали наибольшую продолжительность жизни, если в их распорядке дня присутствовал спорт. В рацион кардиолог порекомендовал добавить больше фруктов, овощей и растительных продуктов. Утин также посоветовал не злоупотреблять кофе. Для людей, не имеющих серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, этот напиток не представляет большой угрозы. Однако употребление более 3 чашек кофе в день может привести к развитию инфаркта. Такой «побочный эффект» чаще всего наблюдается среди мужчин.

pixabay.com


Если хотя бы один из вышеперечисленных факторов не соблюден, велик риск в более зрелом возрасте ощутить неполадки с артериальным давлением или самочувствием. Кардиолог пояснил, что повышенное давление повреждает стенки сосудов. В результате, они быстрее изнашиваются. При этом далеко не всегда о гипертонии можно узнать по наличию головных болей. Зачастую дискомфорта в области головы при повышенном давлении не происходит. Утин посоветовал чаще измерять артериальное давление, в особенности при плохом самочувствии. Нормой считается показатель 120/80. При цифрах 130/80 на тонометре стоит обратиться к врачу, так как это говорит о развивающейся гипертонии.

pixabay.com


Кардиолог также отметил, что на развитие сердечно-сосудистых заболеваний влияет и уровень холестерина в крови. Его сложно обнаружить, если не сдать соответствующие анализы, которые обычно назначают с раннего возраста.

«Нам кажется, что инфаркты и инсульты происходят с нашими родными внезапно, как гром среди ясного неба, но это не так. Факторы риска можно обнаружить за 10−30 лет, и их раннее выявление и своевременное начало превентивной терапии могут снизить риск инфаркта на 90%», — подчеркнул врач.


Самым опасным фактором развития болезней сердца является отсутствие симптомов. Так, например, люди с пониженным давлением часто могут жаловаться на головокружение и даже обмороки. Однако несмотря на это, гипотоники живут гораздо дольше тех, кто с давлением 240 может чувствовать себя отлично, вести активную жизнь, а в один момент ощутить сильную боль в области груди и перенести инсульт.

Алексей Утин добавил, что существуют неустранимые факторы риска развития проблем с сердцем. К таковым относятся врожденные заболевания, наследственность и возраст. Даже при отсутствии вредных привычек и наличии здорового образа жизни человек может быть подвержен развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому регулярное обследование у врача — крайне важно. Так, например, стоит начать отслеживать показатели своего здоровья после 30-40 лет, в особенности это нужно делать женщинам. Кроме того, можно изучить историю своей семьи на предмет болезней сердца и сосудов. Некоторые из таких недугов передаются по наследству, и если врач знает о подобных рисках, он может назначить дополнительное обследование.

Ранее LIVE24 сообщало о напитке, помогающем избавиться от лишнего веса и минимизировать риски развития сахарного диабета. Специалисты провели несколько экспериментов с участием лабораторных мышей.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Врач Мясников объяснил, какие больные коронавирусом являются самыми опасными

Бессимптомные носители коронавируса ранее считались самой заразной категорией. Однако последние исследования из Уханя свидетельствуют о том, что заразиться от таких людей невозможно, так как они выделяют нежизнеспособные вирусные частицы. По словам телеведущего и врача Александра Мясникова, больные коронавирусом в первые дни после заражения опаснее всего для окружающих.

Здоровье

Как рыба может навредить здоровью

Диетологи советуют есть рыбу минимум три раза в неделю. Однако ученые из Океанографического института Скриппса советуют не спешить не спешить с выводами, ведь морские обитатели могут накапливать в себе загрязнения мирового океана. Соответствующую статью опубликовала Peta («Люди за этичное отношение к животным» — организация, позиционирующая свою деятельность как ведение борьбы за права животных).

Здоровье

Перечислены пять повседневных привычек, которые могут привести к развитию рака

Один из самых частых вопросов, которые люди задают о раке: «Как я могу его предотвратить?». По оценкам Американского онкологического общества, как минимум 42% случаев онкологии можно предотвратить. Как это сделать? Изменяя определенные факторы своего образа жизни: питание, физическую активность, отказ от вредных привычек и т. д. Однако это не единственные элементы распорядка дня, которые могут повлиять на развитие рака. Портал «Eat This! Not That!» рассказал о пяти привычках, которые провоцируют онкологию.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт»