• 17 декабря, 2020, 9:02

О том, когда стоит проверить сердце, рассказал кардиолог Утин

Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от образа жизни и ряда внешних факторов.

О том, когда стоит проверить сердце, рассказал кардиолог Утин
Читайте LIVE24 в:

Врач-кардиолог, сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин в беседе с РБК рассказал о том, когда необходимо отправиться к медику для проверки своего сердца. Специалист отметил, что измерять давление при каждом головокружении или не делать этого вовсе — неправильно. За здоровьем сердца необходимо следить тщательно и с умом.

Утин уточнил, что медицинские обследования необходимы не для того, чтобы поставить диагноз, а для того, чтобы предупредить развитие самого заболевания. Если не забывать вовремя посещать врача в профилактических целях, то можно избежать целого ряда осложнений и недугов, которые на первых этапах своего формирования протекают бессимптомно. К таковым относятся и болезни сердца, дающие о себе знать уже в самый критический момент.

По словам медика, на вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в первую очередь влияет образ жизни. Необходимо исключить курение из своего ежедневного распорядка дня и списка вредных привычек в целом. Медицина давно доказала, что это один из главных факторов развития подобных отклонений.

pixabay.com

Помимо этого на здоровье сердца и сосудов сказывается отсутствие спорта, физических нагрузок или любой другой активности. Утин подчеркнул, что одна пачка сигарет, выкуривающаяся ежедневно, сокращает продолжительность жизни на 10 лет, а отсутствие всяческих физических нагрузок — на 4 и даже 7 лет. Для взрослого человека нормой будет около 10 тысяч шагов ежедневно. Это позволит компенсировать сидячий образ жизни, но лучше всего посещать спортзал или заниматься физическими упражнениями дома.

Еще один очевидный и значимый фактор, способный повлиять на работу сердца — это питание. Врач посоветовал акцентировать внимание не на сбросе лишнего веса, а на здоровом образе жизни в целом. В этот комплекс входит и здоровая пища. Так, например, люди с избыточным весом показывали наибольшую продолжительность жизни, если в их распорядке дня присутствовал спорт. В рацион кардиолог порекомендовал добавить больше фруктов, овощей и растительных продуктов. Утин также посоветовал не злоупотреблять кофе. Для людей, не имеющих серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой, этот напиток не представляет большой угрозы. Однако употребление более 3 чашек кофе в день может привести к развитию инфаркта. Такой «побочный эффект» чаще всего наблюдается среди мужчин.

pixabay.com

Если хотя бы один из вышеперечисленных факторов не соблюден, велик риск в более зрелом возрасте ощутить неполадки с артериальным давлением или самочувствием. Кардиолог пояснил, что повышенное давление повреждает стенки сосудов. В результате, они быстрее изнашиваются. При этом далеко не всегда о гипертонии можно узнать по наличию головных болей. Зачастую дискомфорта в области головы при повышенном давлении не происходит. Утин посоветовал чаще измерять артериальное давление, в особенности при плохом самочувствии. Нормой считается показатель 120/80. При цифрах 130/80 на тонометре стоит обратиться к врачу, так как это говорит о развивающейся гипертонии.

pixabay.com

Кардиолог также отметил, что на развитие сердечно-сосудистых заболеваний влияет и уровень холестерина в крови. Его сложно обнаружить, если не сдать соответствующие анализы, которые обычно назначают с раннего возраста.

«Нам кажется, что инфаркты и инсульты происходят с нашими родными внезапно, как гром среди ясного неба, но это не так. Факторы риска можно обнаружить за 10−30 лет, и их раннее выявление и своевременное начало превентивной терапии могут снизить риск инфаркта на 90%», — подчеркнул врач.

Самым опасным фактором развития болезней сердца является отсутствие симптомов. Так, например, люди с пониженным давлением часто могут жаловаться на головокружение и даже обмороки. Однако несмотря на это, гипотоники живут гораздо дольше тех, кто с давлением 240 может чувствовать себя отлично, вести активную жизнь, а в один момент ощутить сильную боль в области груди и перенести инсульт.

Алексей Утин добавил, что существуют неустранимые факторы риска развития проблем с сердцем. К таковым относятся врожденные заболевания, наследственность и возраст. Даже при отсутствии вредных привычек и наличии здорового образа жизни человек может быть подвержен развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому регулярное обследование у врача — крайне важно. Так, например, стоит начать отслеживать показатели своего здоровья после 30-40 лет, в особенности это нужно делать женщинам. Кроме того, можно изучить историю своей семьи на предмет болезней сердца и сосудов. Некоторые из таких недугов передаются по наследству, и если врач знает о подобных рисках, он может назначить дополнительное обследование.

Ранее LIVE24 сообщало о напитке, помогающем избавиться от лишнего веса и минимизировать риски развития сахарного диабета. Специалисты провели несколько экспериментов с участием лабораторных мышей.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх