Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Не секрет, что грецкие орехи являются одним из самых полезных продуктов, которые богаты большим количеством питательных веществ. Ученые приписывают им укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержку иммунитета и снижение рисков развития некоторых видов онкологии. Об этом сообщает Food News.
Недавно специалисты выяснили, что эти лечебные эффекты связаны с воздействием грецких орехов на микробиом кишечника. Было установлено, что употребление этого продукта в пищу не только обеспечивает этот орган клетчаткой, но и снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в организме.
Если регулярно есть грецкие орехи, то можно увеличить количество микробов, которые производят бутират, полезный метаболит для здоровья толстой кишки. Таким образом, взаимодействие этого продукта с микробиомом вызывает положительные эффекты для здоровья. Бутират также уменьшает воспаления и повышает чувствительность к инсулину.
Еще специалисты выяснили, что употребление грецких орехов может привести к снижению вторичных желчных кислот, связанных с более высокими показателями колоректального рака и повреждением клеток в желудочно-кишечном тракте.
Ранее LIVE24
сообщало, что антибиотики не следует сочетать с алкоголем. Однако с чем это связано и могут ли какие-то еще продукты повлиять на курс лечения препаратами — не самая широко известная информация. Эксперты рассказали, от употребления чего следует отказаться во время приема антибиотиков.
