Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Гипертония (повышенное артериальное давление) является достаточно распространенным заболеванием. Оно зачастую не демонстрирует явных симптомов, но если не лечить его, то возможно дальнейшее нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы избежать негативных последствий, следует корректировать свой рацион питания и образ жизни в целом. Для определения уровня кровяного давления многие люди используют домашние тонометры.
Специалисты отмечают, что зачастую граждане самостоятельно неправильно измеряют давление. По словам младшего консультанта отделения внутренней медицины в специализированной больнице Max Super Specialty Hospital, доктора Сунила Сехри, каждый человек с гипертонией должен мониторить уровень давления ежедневно. Однако это необходимо делать, соблюдая некоторые
правила.
1. Манжета тонометра должна подходить по размеру. Перед применением обязательно нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.
2. Проверять давление надлежит два раза в день — утром и вечером. Для эффективного определения колебаний важно производить измерение приблизительно в одно и то же время.
3. За полчаса до процедуры следует отказаться от приема пищи, кофе, никотина и алкогольных напитков.
4. Перед измерением требуется посидеть в течение пяти минут для нормализации сердечного ритма.
5. Манжету расположить на голую кожу, а не одежду.
6. Руку располагается на уровне сердца с опорой на стол или подлокотник.
7. Не стоит производить повторное измерение на одной руке в течение трех минут. Показатели необходимо снимать с обеих конечностей.
В течение дня уровень артериального давления постоянно изменяется, поэтому за достоверное значение следует принимать наивысший показатель.
Ранее LIVE24 сообщало, что гипертония в среднем возрасте может стать
причиной деменции в старости. Специалисты провели исследование, в котором поучаствовали 37 тысяч добровольцев.
