• 07 декабря, 2020, 16:50

Диетолог раскрыла опасное для здоровья количество мандаринов

Ксения Селезнева уверена — объедаться нельзя даже самым полезным продуктом на свете.

Диетолог раскрыла опасное для здоровья количество мандаринов
Читайте LIVE24 в:

В предновогодние дни интернет заполонила целая материалов на тему того, как вредны цитрусовые. Особое внимание уделялось мандаринам.

Руководитель отделения диетологии Европейского медицинского центра, врач-диетолог-гастроэнтеролог Ксения Селезнева во время интервью для «МИР 24» рассказала о том, что любой переизбыток даже самых полезных компонентов может за считанные секунды превратиться в свою противоположность.

 — Даже полезных компонентов в организме не должно быть слишком много — это касается всех цитрусовых, не только мандаринов, — рассказал врач. — Большей части людей цитрусовые разрешены. И все же, стоит помнить о разнообразии. Если питаться постоянно каким-то одним продуктом, то это в итоге может спровоцировать развитие стойкой непереносимости к нему, а также к аллергии.

Гастроэнтеролог уверен, что регулярное употребление цитрусовых стоит прекратить всем тем, у кого есть обострение заболеваний ЖКТ.

— Во время обострения гастрита, ему нужно определенное время — чтобы наступила ремиссия, — рассказал диетолог. — Для этого нужно перестать употреблять продукты, которые дополнительно раздражают слизистую желудка и пищевода.

Специалист подчеркнула, что цитрусовые нельзя употреблять и тем, у кого есть индивидуальная непереносимость.

— Все те, у кого выражена реакция на цитрусовые, должны в принципе отказаться от всех этих продуктов, — рассказал специалист. — Есть и те, кому можно мандарины в ограниченном количестве.

Тем не менее, даже самому здоровому человеку порция в 10 мандаринов может оказаться слишком большой.

— Такие объемы на самом деле могут спровоцировать нежелательные последствия, — рассказал специалист. — Лучше всего есть по 2-3 мандарина с перерывом в 2-3 дня, а в промежутках употреблять другие фрукты.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что в Роскачестве назвали безопасную суточную дозу мандаринов. Специалисты Роскачества уже купили клементины (гибриды мандарины и апельсина), которые продавались под видом абхазских мандаринов. Установить это удалось лишь в лабораторных условиях. При этом у них не было выявлено никаких проблем с качеством.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх