• 05 декабря, 2020, 10:30

В Минздраве назвали норму потребления мандаринов в сутки

Врач-диетолог Фатима Дзгоева предостерегла фанатов цитрусовых от легкомыслия.

В Минздраве назвали норму потребления мандаринов в сутки
Читайте LIVE24 в:

Опрошенные РИА Новости врачи заявили — приближающийся Новый год может быть опаснее для несдержанных гурманов. Дело в том, что именно в эту предпраздничную пору многие из нас каждый день начинают сталкиваться с соблазном поглотить гору мандаринов. А делать этого нельзя категорически.

Эксперты считают мандарины достаточно полезными цитрусовыми — в них очень много витамина С, да еще и калорийность мандаринов достаточно низкая. Но объедаться даже такими полезными фруктами может быть опасно.

— Четыре мандарина, — заявила врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева, — Больше — даже не думайте есть.

Врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева подчеркнула, что именно мандарины могут помочь всем тем, кто следит за фигурой.

— В них также очень много витамина С, витаминов группы В, каротина и витамин А, магния, кальция и фосфора, — рассказала она. — Мандарины лучше всего есть с белыми прожилками. Клетчатка, которая в них содержится, поможет нормализовать процесс усвоения углеводов.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что безопасную суточную дозу мандаринов назвали эксперты Роскачества. По его словам, мандарины, в особенности абхазские — любимые новогодние цитрусовые у россиян. Проблема заключается в том, что часто из-за путаницы сортов люди покупают совсем не то, что хотят. Если человек хочет на Новый год именно абхазские мандарины, то искать этот сорт нужно на прилавках магазинов только с середины декабря. При этом не стоит безоговорочно доверять указанию сорта, если мандарины приобретаются на какой-либо фруктово-овощной базе.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх