• 03 декабря, 2020, 20:28

Раскрыты плюсы и минусы популярных сахарозаменителей

Некоторые из них могут оказывать губительное воздействие на организм.

Раскрыты плюсы и минусы популярных сахарозаменителей
Читайте LIVE24 в:

Кто-то не может есть много сладкое по медицинским показаниям, а кто-то просто следит за своей фигурой. Однако всем иногда хочется полакомиться чем-нибудь, как часто говорят, к чаю. Здесь встает резонный вопрос о сахарозаменителях. В частности, правда ли они полезнее сахара?

Один из сахарозаменителей называется цикламат. Он в 30 раз слаще сахара, а калорий совсем не содержит. При этом такая добавка запрещена к использованию в США, отметили специалисты в программе «Естественный отбор» на телеканале «ТВЦ». Исследования доказывают пагубное влияние данного сахарозаменителя на плотность костей. К тому же он в ряде случаев повреждает ДНК и повышает риск развития рака.

Еще есть сукралоза, которая в 600 раз слаще сахара. В этом сахарозаменителе тоже нет калорий. Его часто используют при производстве некоторых продуктов. При этом сукралоза имеет один существенный минус. Он заключается во влиянии на чувствительность клеток к инсулину и изменении состава кишечной микробиоты. Проще говоря, этот сахарозаменитель не поможет сбросить лишние килограммы или привести в норму уровень глюкозы.

Почти не содержит калорий аспартам, который в 200 раз слаще сахара. Однако его безопасность вызывает большие вопросы. Результаты некоторых исследований гласят, что данный сахарозаменитель негативно влияет на мозг и работу нейротрансмитеров.

При этом стевия безопасна, в ней нет калорий и она слаще сахара в 250 раз. Считается, что это лучший сахарозаменитель. Но ощущение сладости от нее приходит медленнее. Также она часто горчит. Еще стевия изменяет кишечную микробиоту, что тоже сложно отнести к положительным моментам.

Ранее LIVE24 сообщало, что черная смородина оказывает благотворное влияние на реакцию глюкозы после приема пищи, а необходимый размер порции оказался намного меньше, чем было принято считать ранее. Об этом говорится в новом исследовании Университета Восточной Финляндии.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх