03 декабря, 2020, 12:22
Обновлено 12:22

Красное мясо предложили заменить на растительную пищу

Данный продукт повышает риск формирования сердечных заболеваний.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Красное мясо предложили заменить на растительную пищу
Красное мясо предложили заменить на растительную пищу
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В ходе анкетирования 5 тысяч жителей Британии мужского пола выяснилось, что каждая порция необработанного красного мяса увеличивает риск ишемической болезни сердца на 11%, а при употреблении обработанного продукта эта вероятность возрастает на 15%. Ученые отметили, что средний показатель повышения риска формирования болезней сердца, связанный с ежедневным употреблением красного мяса, составляет 12%.

Специалисты сделали вывод о необходимости замены красного мяса на высококачественную растительную пищу. В этом случае вероятность развития средечных недугов снизится до 20%. Ведущий автор исследования, доктор Лайла аль-Шаар из Гарвардского университета пояснила, что в ходе научной работы участники испытаний заполняли подробную анкету с вопросами диеты, начиная с 1986 года. В течение последующих 30 лет каждые четыре года добровольцы предоставляли врачам сведения о появившихся у них заболеваниях и образе жизни. Так, за весь этот временной промежуток ученые зафиксировали 4 456 случаев возникновения ишемической болезни, 1 860 из которых оказались смертельными.

Эксперты порекомендовали добавить в свой рацион больше растительной пищи и смешанных источников растительного белка, например, орехи, бобы, горох или чечевицу. Все эти продукты помогут снизить риск формирования болезней сердечно-сосудистой системы на 14%. Также стоит заменить красное мясо на цельнозерновые и молочные продукты, например, йогурт или сыр.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что женщины получают осложнения от инфаркта гораздо чаще, чем мужчины. В масштабном исследовании поучаствовали пациенты старше 20 лет, получавшие лечение в стационаре с апреля 2002-го по март 2016 года.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва