Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Если вы хотите стать автором какой-то блестящей идеи и поразить всех вокруг многоцветьем собственного интеллекта, стоит озадачиться стимуляцией мозга. Для того, чтобы осуществить подобную стимуляцию верно, всего-то то и нужно — запастись продуктами из нижеприведенного списка.
Темный шоколад может подействовать в качестве естественного стимулятора, который помогает улучшить настроение, память и концентрацию.
Кофе тоже способен выступить в качестве стимулятора ЦНС. Ароматный напиток улучшает бдительность и концентрацию. Также благодаря кофе вырабатывается дофамин, который тоже, как и шоколад, поднимает настроение.
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые расширяют кровеносные сосуды и увеличивают кровоток.
Авокадо богат жирными кислотами, защищими клетки головного мозга и укрепляющего нервы.
Черника помогает улучшить внимание и работоспособность, повышает приток крови к мозгу.
Ранее LIVE24
сообщало о том, что названы лучшие продукты для долголетия. Лучшие продукты, способствующие долголетию, назвали эксперты Британии. Как сообщает «Радио Sputnik», йогурт, фрукты и орехи могут избавить от серьезных проблем со здоровьем. По данным ученых, нужно постепенно добавлять в меню цельнозерновые, а также морепродукты, крупы и рыбу.
