• 29 ноября, 2020, 9:53

Врач объяснила, как легко пережить зиму и сохранить здоровье

Диетолог Беатрис де Рейналь полностью развеяла все известные мифы о «зимнем» режиме питания.

Врач объяснила, как легко пережить зиму и сохранить здоровье
Читайте LIVE24 в:

Врач-диетолог Беатрис де Рейналь шокировала даже самых каленых ЗОЖ-ников — оказалось, все, что мы привыкли считать правильным в плане зимнего режима питания — далеко не так. Эксперт развеяла одни из самых популярных мифов по поводу диет в холодное время года и объяснила, как справиться с ползущей вправо стрелкой весов.

Даже если зимой за окнами — низкая температура, на протяжении большей части времени мы все находимся в теплых помещениях.

Именно поэтому мнение о том, что в холодное время года надо есть больше, является заблуждением. Люди, при этом, именно зимой едят больше, но двигаются, при этом, гораздо меньше, чем летом.

Эксперт предостерегла всех тех, кто следит за фигурой, от употребления зимой калорийной пищи и призвала просто придерживаться сбалансированного питания.

— Как только вы начинаете чувствовать сильную усталость во время смены сезона, лучше отодвиньте в сторону бекон и начинайте прием витамина С, — рассказала она. — Также от сезонной усталости очень хорошо помогают железо, магний и цинк. В любом случае, перед тем, как начать что-то принимать, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. И не пренебрегайте поддержанием водного баланса — пить воду надо не только летом, но и зимой.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что климатолог предупредила россиян о суровой зиме. Метеоролог и климатолог Екатерина Пестрякова сделала прогноз погоды на предстоящую зиму. Специалист заявила, что россиянам следует запастись теплой одеждой и выдержкой — будущий зимний сезон будет невероятно холодным и суровым.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх