27 ноября, 2020, 8:25
Обновлено 8:25

Перечислены три главных вещества, активирующих иммунитет

Они защищают человека от заражения и помогают в процессе восстановления.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Перечислены три главных вещества, активирующих иммунитет
Перечислены три главных вещества, активирующих иммунитет
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Зима уже почти наступила, а значит, настало время сезонного гриппа, простуды и коронавируса, который никуда не уходил. К тому же совсем скоро новогодние праздники, во время которых особенно сильно не хочет болеть. Врач Кристина Паласиос рассказала, какие витамины и минералы лучше всего укрепят иммунитет в холодное время года. Об этом сообщается на сайте Университета Флориды.

По ее словам, всем процессам в организме нужны ферменты, а многие витамины и минералы помогают им лучше работать. Так, витамин С очень важен для здоровья лейкоцитов, которые помогают противостоять вирусам, а в период пандемии коронавируса это как никогда актуально. Медик посоветовала употреблять в пищу богатые витамином С продукты, к примеру, апельсины, грейпфруты, клубнику, помидоры и клюкву.

При этом низкий уровень витамина D связан с повышенным риском развития респираторных заболеваний. Следовательно, зимой лучше принимать добавку витамина D3, однако нужно обязательно уточнить необходимую дозировку у врача, подчеркнула Паласиос.

Она добавила, что решающее значение для нормального развития и функционирования клеток, влияющих на иммунитет, имеет цинк. Повышенная концентрация этого элемента в организме подавляет репликацию вирусов, таких как полиовирус и коронавирус.

Ранее LIVE24 сообщало, что развивать работоспособность легких после перенесенного COVID-19 можно с помощью приемов, которые эффективны при борьбе с хроническими обструктивными болезнями легких. Это специальные виды массажа, позволяющие увеличить процентное содержание кислорода в крови. Также они помогают стимулировать работу ворсинчатого эпителия бронхов.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

Здоровье

Россиянам рассказали, из чего состоит лапша быстрого приготовления

Простота приготовления, удобство упаковки и разнообразие вкусов – все это о лапше быстрого приготовления, которая очень популярна в нашей стране. Причем эта популярность пришла к ней еще в 90-е годы прошлого столетия. С того же времени появились те, кто говорил, что в «дошираках» хорошего ровным счетом ничего, и те, кто уверял, что хуже еды в принципе не придумаешь — якобы одни красители, заменители, добавки и другая химия.

Здоровье

Офтальмолог Лещенко рассказала, как влияет на глаза простуда

При заражении ОРВИ человек ощущает насморк и заложенность носа, боль в голове и горле. Нередко на глаза простуда также оказывает негативное влияние. По словам врача-офтальмолога высшей категории, доцента кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирины Лещенко, этот орган всегда страдает при развитии инфекции в организме.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва