Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В России наступило лето – время получения витаминов из овощей и фруктов. Эксперты рассказали, какие продукты помогут поправить здоровье.
Обилие клетчатки, белков и витаминов находится в зеленом горошке. Этот продукт помогает в борьбе со стрессом и усваивается легче, чем говядина. Кроме того, он полезен беременным женщинам и детям, так как улучшает иммунитет.
Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, советуют кушать кабачки. Этот летний овощ богат фосфором, калием, магнием и витаминами. Отметим, что кабачки можно употреблять ежедневно из-за их приятного вкуса.
