20 ноября, 2021, 17:28
Обновлено 17:41

WeChat: 4 неочевидных признака повышения сахара в крови

Ольга Воронцова
Ольга Воронцова
WeChat: 4 неочевидных признака повышения сахара в крови
© Pixabay.com
WeChat: 4 неочевидных признака повышения сахара в крови
© Pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Игнорировать повышение уровня сахара в крови опасно, так как это может привести к разным болезням. Самым серьёзным из них является диабет. Однако не все регулярно проверяют уровень сахара в крови. Определить его повышение можно по 4 симптомам.

Пользователи китайской соцсети WeChat рассказали, что некоторые признаки являются предвестниками диабета. Именно они намекают о повышении сахара в крови. При их проявлении следует обратиться к врачу.

  • Онемение ног. Гипергликемия нередко снижает скорость кровотока. Это проявляется частым онемением и замерзанием конечностей.
  • Долгое заживление ран на ногах. Этот процесс затягивается на несколько месяцев, а также сопровождается инфекциями, следует обратиться за медицинской помощью.
  • Непривычные ощущения в ногах. Постоянные покалывание и зуд могут возникать из-за поражения нервов в результате повышенного сахара в крови.
  • Потемнение ногтей на ногах. Этот симптом может быть вызван нарушением кровообращения и закупоркой сосудов, что нередко случается из-за гипергликемии.

Особенно внимательными к таким симптомам стоит быть представителям групп риска. Это люди, которые склонны сильно наедаться и не следить за питанием, обладатели лишнего веса, а также те, у кого повышен уровень липидов и мочевой кислоты в крови.

В целях профилактики следует отказаться от нескольких продуктов. Это жирная пища, зажаренная в большом количестве масла, печенье, в котором много сахара, транс-жиров, крахмала, а также газированные напитки, нарушающие обмен веществ.

В качестве мер предотвращения повышения сахара в крови рекомендуется заиметь три привычки.

Избегайте сидячего образа жизни

Исследования показали, что при увеличении времени, которое человек проводит в сидячем положении, всего на час, риск возникновения диабета возрастает на 22%. Кроме того, в таком положении тела усиливается давление на поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин.

Занимайтесь спортом

Умеренные нагрузки предотвращают не только диабет, но и другие серьёзные заболевания. Достаточно тренировок по 30 минут пять раз в неделю. После еды рекомендуется около часа походить пешком.

Питайтесь трижды в день

Регулярное питание помогает поддержать стабильный уровень сахара в крови. В частности, не стоит пропускать завтрак, переедать в обед и употреблять большое количество фастфуда.

Ранее специалисты рассказали, что о развитии диабета может подсказать даже походка человека. Дело в том, что высокий уровень сахара в крови приводит к деформации стоп. Если человек стал чаще терять равновесие, а его походка стала шаткой, стоит пройти обследование.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Читайте также
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх