Перечислены продукты, вызывающие прыщи на лице

Прыщи и высыпания на лице могут быть спровоцированы неправильным питанием или определенными сбоями в организме. Нередко это косметическое явление требует лечения у дерматолога. Однако справиться с несовершенствами кожи можно, прибегнув к здоровому питанию.

Так, медики советуют исключить из рациона рафинированные углеводы. Они присутствуют в больших количествах в белом рисе, сахаре и газированных напитках, а также выпечке. Употребляя такие продукты каждый день, риск возникновения кожных высыпаний увеличивается на 20%. Такая реакция кожи объясняется повышенной выработкой инсулина, приводящий в активность андрогенные гормоны. В результате ускоряется рост клеток кожи и выработка кожного сала, провоцирующая акне.



Не рекомендуется частое употребление молочной продукции. Эти продукты питания также увеличивают выработку инсулина. Благодаря аминоксилотам в молочных десертах и даже молоке печень синтезирует гормон, отвечающий за здоровье кожных покровов.



Другой опасный продукт, а точнее вид питания, — фастфуд. Такая еда вредит не только коже, но и всему организму в целом. В ней содержатся рафинированные углеводы и жиры, нарушающие гормональный баланс в теле человека.



На состоянии кожи также отражаются и омега-6 жирные кислоты. Речь идет о злоупотреблении такими продуктами питания. Если слишком часто добавлять их в рацион, то в организме может снизиться и уровень омега-3. К таким продуктам относятся орехи, цукаты и сухофрукты, а также авокадо и некоторые специи.



Главным «провокатором» прыщей и высыпаний на лице является шоколад, а также все виды сладостей. Отмечается, что даже при высоком содержании какао бобов в лакомстве вероятность появления раздражения на коже увеличивается, так как шоколад заставляет иммунную систему реагировать на бактерии, способствующие появлению акне.



Ранее LIVE24 сообщало о советах косметолога, которая назвала несколько способов избежать появления прыщей на лице в период масочного режима. Для таких высыпаний даже придумали специальный шуточный термин — «маскные».