• 09 ноября, 2020, 19:25

Иммунолог Шуляева назвала россиянам признаки нехватки витаминов в организме

Сделать это можно, основываясь лишь на внешнем виде человека.

Иммунолог Шуляева назвала россиянам признаки нехватки витаминов в организме
Читайте LIVE24 в:

В период простуд и гриппа люди активно начинают скупать различные витаминные комплексы и пищевые добавки в аптеках. Однако не всегда человеческий организм нуждается в питательных веществах. Если норма витаминов соблюдена, то их избыток может сказаться на здоровье еще сильнее, чем дефицит.

Врач-иммунолог Анна Шуляева рассказала изданию «Аргументы и Факты», как определить нехватку того или иного вещества по внешнему виду человека. Так, о дефиците полезных веществ говорит бледная кожа, склонная к разного рода высыпаниям. К тому же, в таких случаях можно наблюдать ломку и сухость волос, а также постоянно ломающиеся ногти.

Нередко недостаток витаминов проявляется в настроении и самочувствии человека. Как правило, это апатия, вялость и постоянное чувство слабости, не дающее быстро проснуться с утра.

Шуляева отметила, что нехватка полезных веществ чревата плохим усвоением микроэлементов в организме и других жизненно важных веществ. Так, при дефиците витамина D человек будет испытывать трудности с усваиванием кальция, из-за чего у него будут болеть кости и мышцы.

Повысить уровень витаминов можно с помощью правильного питания и специальных витаминных добавок. Медик предупредила, что перед покупкой любого БАДа нужна консультация специалиста.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что дефицит витамина D оказывает влияние на тяжесть течения коронавируса. В регионах, где у жителей наблюдалась сезонная нехватка вещества, чаще фиксировали случаи тяжелого течения болезни.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх