• 08 ноября, 2020, 12:02

Перечислены 5 зимних продуктов для контроля сахара в крови

Из-за холодной погоды своевременно следить за уровнем глюкозы диабетикам будет трудно.

Перечислены 5 зимних продуктов для контроля сахара в крови
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В зимнее время у людей, страдающих диабетом, может увеличиваться уровень сахара в крови. По словам врачей, жаркая и холодная погода всегда оказывают влияние на самочувствие пациента. Именно зимой у диабетиков фиксируются наиболее высокие показатели гликированного гемоглобина HbA1.

Для того чтобы поддерживать контроль уровня сахара в крови, необходимо добавить в свой рацион фрукты и ягоды, богатые клетчаткой. В такую группу входят цитрусовые фрукты. Они имеются в широком доступе в зимнее время года и обогащают организм не только клетчаткой, но и витамином С. Он повышает иммунитет, а также способствует предотвращению всплеском глюкозы в крови после приема пищи.

pixabay.com


Еще один полезный для диабетиков фрукт — груша. Эти плоды обладаю низким гликемическим индексом, а значит, их употребление не спровоцирует повышение уровня глюкозы в крови. Также груши — источник клетчатки, витамина К и антиоксидантов.

pixabay.com


Зимним фруктом также является киви, хотя его можно приобрести в магазине и в любое другое время года. Плоды киви содержат в себе витамин С, калий, клетчатку и антиоксиданты. Эти фрукты также поддерживают работу сердечно-сосудистой системы.

Самый распространенный осенний фрукт — яблоки. В центральной части России найти этот плод в магазине можно и зимой. В нем также присутствует витамин С и не содержится лишних калорий. Кроме того, яблоки являются эффективным средством против воспалений в организме.

pixabay.com


Не стоит забывать и о ягодах. Даже в зимнее время можно отыскать вкусные ягоды, которые помогают бороться с простудой и повышенным сахаром в крови. Американские медики и вовсе называют любые типы ягод настоящим суперпродуктом, так как они отлично помогают справляться с осложнениями вызванными диабетом.

pixabay.com


Ранее LIVE24 сообщало об эффективный народный метод, избавляющий от лишнего сахара в крови. С этой задачей поможет справиться одна из осенних ягод.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх