• 08 ноября, 2020, 9:49

Названа опасная офисная привычка, повышающая риск ранней смерти

Большинство офисных сотрудников целый день проводят в сидячем положении.

Названа опасная офисная привычка, повышающая риск ранней смерти
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Британские врачи пришли к выводу, что регулярная работа в положении сидя может спровоцировать преждевременную смерть. Если человек проводит в сидячем состоянии от 8 часов и больше, возникает риск развития различных заболеваний, в том числе связанных с опорно-двигательным аппаратом.

Так, например, оказалось, что среди людей, сидящих в офисе или дома после работы по 12 часов в день, риск ранней смерти повышался в 3 раза по сравнению с теми, кто проводил в такой позе не более 7,5 часов.

Все дело в том, что сидение на плоской поверхности оказывает давление на разные группы мышц. В результате, двигательная система человека практически не используется. Пандемия только усложнила это явление, так как по всему миру периодически вводят карантины.

Исследователи из Лестерского университета во главе с Шарлоттой Эдвардсон заключили, что для минимизации негативных последствий от оседлого образа жизни необходимо от 30 до 75 минут в день заниматься физическими нагрузками. В свой график помимо работы необходимо включить спорт. Также можно просто ходить по офису, например, во время телефонного разговора. Врач посоветовала делать разминку для рук и ног.

Ранее LIVE24 сообщало о самом «опасном» предмете в офисе в период пандемии. Все дело в оседающих на поверхности микробах и бактериях. В помещении необходимо проводить дезинфекцию и регулярную уборку.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх