• 04 ноября, 2020, 9:05

Найден суперфуд с самым большим количеством витамина, который защищает от коронавируса

Дефицит микроэлемента выступает в качестве важного прогностического фактора неблагоприятного течения заболевания.

Найден суперфуд с самым большим количеством витамина, который защищает от коронавируса
Читайте LIVE24 в:

Во время пандемии коронавируса нужно постоянно принимать витамин D – именно он и оказывает непосредственное влияние на иммунитет. В случае его недостатка, заболевание проходит гораздо тяжелее.

— Дефицит витамина D выявили у 71,3% людей с коронавирусом, в том числе у 36,3% этот недостаток был достаточно тяжёлым, — рассказал генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра имени В.А.Алмазова Минздрава России, академик РАН Евгения Шляхто. – Данный дефицит выступает в роли важного маркера пессимистичного прогноза.

Научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог Наталья Денисова рассказала о том, что витамин D является единственным, синтезируемым человеческим организмом.

В большей части областей страны есть недостаток солнца, именно поэтому почти у 90% граждан наблюдается дефицит витамина D.

— Не нужно впадать в другую крайность и употреблять витамин D на протяжении круглого года, — рассказала Наталья Денисова. – Принимать его нужно только в осенне-зимний период – время, когда в России не хватает солнца.

Кроме укрепления иммунитета, витамин D провоцирует укрепление костей, так как он участвует в процессе впитывания кальция и укрепления костной ткани.

— Витамин D можно также назвать при этом витамином радости, — рассказали ученые. – Осенняя хандра очень хорошо лечится именно благодаря подобному приему.

Принимать витамин Д можно в виде таблеток или капель, но главным его источником считается жир морских рыб.

— Чуть меньше его содержится в желтке яиц и молоке. – рассказала Наталья Денисова. – Если мы будем съедать все необходимое количество морской рыбы, то можно вообще обойтись без всякой «синтетики» — 2-3 раза в неделю есть по стограммовому кусочку жирной морской рыбы.

По мнению президента Всероссийской ассоциации рыбопромышленников Германа Зверева, витамин D в достаточном количестве находится в общедоступных консервах – в печенке трески и минтая.

— Печень минтая или трески – еще с советских времен является одним из самых известных рыбных деликатесов, — рассказал Зверев. – В 100 граммах продукта содержится 1000% — от дневной нормы витамина D. В той же селедке содержится только 300% суточной дозы витамина.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что Определен витамин, помогающий бороться с коронавирусом и раком.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх