• 26 октября, 2020, 14:33

Названы крымские фрукты для профилактики коронавируса COVID-19

Осенью стоит ограничить потребление сладкого и мучного.

Названы крымские фрукты для профилактики коронавируса COVID-19
Читайте LIVE24 в:

Диетолог и доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева перечислила сезонные ягоды и фрукты, которые могут послужить отличными помощниками в профилактике коронавирусной инфекции и других осенних заболеваний.

Специалист подчеркнула, что в период сезонных инфекций особое внимание стоит уделять именно питанию и ежедневному рациону. В овощах, ягодах и фруктах, которые можно без труда найти осенью, содержится большое количество витаминов и полезных элементов.

«Однако следует обратить внимание на то, что они не избавят вас от COVID-19 и не вылечат его. Сбалансированное питание укрепит иммунитет организма при болезни и облегчит восстановление», — уточнила Сухарева.

Так, диетолог посоветовала добавить в ежедневный рацион виноград, облепиху, хурму, айву и зизифус. Специалист добавила, что в период активации осенних и зимних инфекций стоит ограничить потребление сладкого и мучного. Для перекуса лучше всего использовать груши, сливы или виноград. Оптимальное количество овощей и фруктов для взрослого человека в день составляет 300 и 200 граммов соответственно.

«Придерживаться строгих диет категорически не стоит. Питание должно быть дробным, небольшими порциями пять-шесть раз в день», — добавила диетолог.

Ранее LIVE24 сообщало о народных средствах, эффективных в качестве профилактики инфекционных заболеваний, в числе которых есть и грипп. Медики подчеркивают, что эти средства могут лишь облегчить симптомы заболевания и ускорить процесс выздоровления.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх