Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Медики всегда советуют включать в ежедневный рацион растительные продукты. При этом некоторые овощи и фрукты люди любят больше, а есть и те, которые сильно недолюбливают. Особенно полезными считаются зеленые овощи, так как в их составе содержатся вещества, помогающие защитить организм. Среди них есть брокколи — настоящее «лекарство» для долголетия, пишет «Food.news».
По словам специалистов, эта разновидность капусты является одним из немногих крестоцветных овощей, содержащих большое количество сульфорафана — соединения, повышающего защитные ферменты организма. Недавнее исследование показало, что сульфорафан подавляет рост некоторых опухолей. Ученые отмечают, что регулярное употребление брокколи снижает риск появления рака простаты, кожи, груди, желудка и мочевого пузыря.
Помимо этого, в брокколи много калия, антиоксидантов и клетчатки, а они предотвращают появление болезней сердца.
Ранее LIVE24
сообщало, что главное коварство гипертонической болезни заключается в ее бессимптомности — недуг заявляет о себе уже тогда, когда говорить о превентивных мерах слишком поздно. Итогом могут стать смертельно опасные осложнения, среди которых — инсульты и инфаркты. Тем не менее, врачи уверяют — пытаться противостоять болезни можно с помощью вполне доступных средств.
