Ученые нашли способный продлить жизнь на 8 лет вид физической активности

Медики любят говорить, что залог долголетия — крепкое здоровье и хорошая физическая форма. По их словам, существуют определенные упражнения, которые способные продлить жизнь на 8 лет.

Проведенные исследования показывают, что люди старшего возраста, страдающие сахарным диабетом второго типа, живут меньше, так как заболевание вызывает опасные осложнения. Ученые считают, что до 2034 года в мире будет насчитываться минимум 44,1 миллиона человек с сахарным диабетом. Причем в списке самых частых причин преждевременной смерти у людей в возрасте от 45 до 64 лет диабет находится на 4-м месте, сообщает Express.

По словам специалистов из Кембриджского университета, чтобы прожить дольше, нужно ездить на велосипеде. Ученые провели исследование, в котором приняли участие люди в возрасте 50-65 лет. Добровольцы в течение недели ездили по 7 часов на велосипеде. В итоге было установлено, что именно велосипед является «мощной» защитой от диабета. У участников эксперимента снизился риск появления диабета в отличие от тех, кто предпочел езде на велосипеде другое средство передвижения.

Ранее LIVE24 сообщало, что «утренняя» гипертония — очень распространенное явление. При этом не все знают, какие на самом деле существуют причины высокого давления сразу после подъема с кровати. Специалисты утверждают, что нередко к такому состоянию может привести употребление алкоголя перед сном. По словам медиков, «кратковременная» гипертония может причинить вред человеку.