Рекомендации по выживанию зимой дала россиянам Малышева

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева рассказала россиянам о том, как нужно подготовить свое сердце к грядущей зиме. С наступлением холодов сосуды подвергаются большому риску из-за перепадов температур.

Малышева посоветовала надевать при выходе на улицу перчатки или варежки. Также стоит сделать прививку против гриппа, позаботиться о вакцинации стоит уже сейчас.

«Низкая температура для сосудов — от плюс 10 градусов и ниже. Если вышли без перчаток, то в периферических сосудах возникает спазм. Это в руках и ногах», — рассказала телеведущая.

Врач отметила, что эта проблема актуальна не только для женщин, но в большинстве своем для мужчин, так как они гораздо реже пользуются перчатками в зимнюю погоду.

Вспомнив о прививке против гриппа, Малышева отметила, что вакцина оказывает профилактическое действие не только на иммунитет и сам вирус, но и на сердце. Так, например, инъекция помогает снизить риск развития инфаркта миокарда.

«Помните, что зима — это всегда спазм сосудов. А значит, и повышение давления. Поэтому если готовите к зиме сердце, то должны измерять давление и держать его в норме», — добавила врач.

Ранее LIVE24 сообщало о целебных свойствах горячей воды, на которые обращают внимание приверженцы китайской медицины. Кипяток благоприятно сказывается на работе кровеносных сосудов и всего организма в целом.