• 06 октября, 2020, 10:47

Ученые из США раскрыли опасность популярного прерывистого голодания

Исследование, которое помогло сделать такой вывод, длилось 12 недель.

Ученые из США раскрыли опасность популярного прерывистого голодания
Читайте LIVE24 в:

Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Франциско заявили, что прерывистое голодание, являющиеся одной из самых популярных диет, на самом деле не полезнее, чем обычный режим питания. При этом оно очень опасно потерей мышечной массы, сообщает издание Indiatimes.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие две группы добровольцев. Первая соблюдала обычную диету, а вторая — ела только с полудня до восьми часов вечера и ни в чем не ограничивала себя в этот временной отрезок. Спустя 12 недель исследований специалисты установили, что между первой и второй группой значительной разницы в плане показателей жировой массы, уровня сахара и холестерина в крови нет.

При этом у добровольцев, которые соблюдали прерывистое голодание, все же наблюдалось похудение, но 65% потерь приходилась не на жир, а на мышцы. Это в 2 раза больше, чем 20-30-проценое уменьшение мышечной массы, которое наблюдается при обычной диете.

Проведенное учеными исследование показывает, что прерывистое голодание не несет большой пользы, если люди продолжают в течение 8-ми часов есть пищу с большим количеством калорий.

Ранее LIVE24 сообщало, что сердечный приступ возникает при недостатке крови в мышце для нормальной ее работы. Впоследствии инфаркта миокарда травмируется сердечная мышца, что бывает опасно для жизни. Среди самых распространенных симптомов надвигающегося сердечного приступа выделяют сильную боль в груди, руках и резкое головокружение.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх