Перечислены причины хруста в коленях

Семейный врач, диетолог и врач интегративной медицины Екатерина Сорока в интервью для издания «Слово и Дело» назвала основные причины, по которым появляется хруст в коленях, который беспокоит большое количество людей.

При нормальном состоянии суставные поверхности прилегают друг к другу, самзываясь синовиальной жидкостью, которая иначе называется внутрисуставной. Именно она отвечает за плавное и гладкое скольжение суставов во время ходьбы или любой другой активности. Состав и качество этой жидкости могут меняться, провоцируя характерный хруст в области коленных чашечек.

Врач пояснила, что одной из причин изменения состава и количества внутрисуставной жидкости может быть нарушение обменных процессов в организме. Кроме того, этот дискомфорт иногда обуславливается и гормональным фоном, а точнее его изменениями.

«В частности, при снижении гормональной функции у женщин в менопаузу может точно также наблюдаться появление каких-то дискомфортных ощущений в суставах», — рассказала Сорока.

Хруст коленей может давать о себе знать в результате повышенных нагрузок или при избыточном весе. Суставные поверхности в таком состоянии начинают прилегать друг к другу плотнее, из-за чего преждевременно изнашивается сам сустав.

Второй причиной может являться плоскостопие или вальгусная деформация. Эти состояния обусловлены нарушением биомеханики движения в самом суставе, что также приводит к его быстрому изнашиванию.

Наконец, третья причина, вытекающая из второй — неправильная обувь. Биомеханические процессы могут быть нарушены в результате длительного ношения совершенно плоской обуви или, напротив, через чур высокой. В частности, это правило больше распространяется на любительниц шпилек и туфель на платформе.



Для того чтобы предотвратить такое состояние лучше всего обратиться за помощью к врачу при первых появлениях характерного скрипа. Также стоит задуматься о своем образе жизни, добавив в него здоровое питание и умеренные физические нагрузки.

Ранее LIVE24 сообщало о причине, по которой большинство людей любят плакать в душе. Исследователи были поражены результатами своей научной работы.