24 сентября, 2020, 10:34
Обновлено 10:34

Названы защищающие больное сердце продукты

Специалист рекомендует соблюдать определенную диету.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Названы защищающие больное сердце продукты
Названы защищающие больное сердце продукты
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-кардиолог дала рекомендации по питанию людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Заведующая отделением кардиологии ГКБ имени Боткина Наталия Ляхова в беседе с агентством «Москва» посоветовала обязательно включить в свой рацион куриную грудку, индейку, орехи, рыбу жирных пород и зеленые овощи. По ее словам, из злаков нужно употреблять муку грубого помола, а также выпеченный из нее хлеб, цельные злаки, овсяную и пшеничную муку.

Гражданам, страдающим болезнями сердца, нельзя есть жирные, жареные, копченые и соленые продукты. К тому же исключить из рациона нужно выпечку, колбасу, снэки, а также газировку. Молочные продукты лучше покупать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров, отметила Ляхова.

Ранее LIVE24 сообщало, что после бариатрической операции достаточно потерять 5 или 10 процентов веса, чтобы увеличить продолжительности жизни и снизить риск развития болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из Кливлендской клиники в США.

При этом потеря веса классическими способами, вроде диет, менее эффективна и требует результата в 20 процентов. Кроме этого, бариатрическая операция в целом приносит пользу здоровью, вне зависимости от потери лишних килограммов.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва