Необычный метод лечения бессонницы нашли медики
Специалисты провели исследование с участием 120 добровольцев.
Медики из Каролинского института в Стокгольме (Швеция) разработали простой метод лечения бессонницы. В эксперименте приняли участие 120 взрослых, которые страдали бессонницей и расстройствами психики. На первом этапе исследования одна группа должна была месяц спать под утяжеленным одеялом массой 6–8 килограммов, а другая — под обычным, масса которого составляет 1,5 килограммам. Медики в свою очередь оценивали уровень бессонницы с помощью специального индекса, а уровень сна и дневную активность замеряли актиграфами — приборами, в которых движение передается на датчики, а затем преобразуется в механические импульсы, воздействующие на регистрирующее устройство.
Спустя месяц наблюдений 60% добровольцев, спавших под тяжелыми одеялами, заметили значительное улучшение сна, а в группе с обычными одеялами такое улучшение проявилось только у 5,4% добровольцев. После этого пациентам дали возможность выбирать легкие одеяла или одеяла массой от 6,5 кг до 8 кг. Почти все выбрали тяжелые. Спустя год наблюдений у 92% добровольцев улучшился сон, а у 78% наступила ремиссия бессонницы.
Результаты проведенного исследования подтверждают психоаналитическую теорию «среды сдерживания», которая гласит, что прикосновение является основной потребностью в комфорте и расслаблении, заключили авторы работы.
Ранее LIVE24 сообщало, что многие пытаются найти ответ на вопрос, в чем секрет долголетия. Однако все оказалось куда проще, чем можно было себе представить. Недавнее исследование помогло выяснить, что именно может улучшить здоровье и продлить жизнь.
Ученые изучили влияние здорового образа жизни на долголетие. Специалисты решили выяснить, что эффективнее продлевает жизнь: здоровое питание, тренировки или отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя.
- Запись о регистрации СМИ:ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
- Запись о регистрации информационного агентства:ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
- Учредитель:ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
- Главный редактор:Новиков Михаил Владимирович
- Адрес электронной почты редакции:info@live24.ru
- Телефон редакции:+7 (4712) 55-10-24
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.
