14 сентября, 2020, 19:32
Обновлено 19:32

Витамин D поможет избежать второй волны коронавируса

Этот элемент играет огромную роль для иммунной системы.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Витамин D поможет избежать второй волны коронавируса
Витамин D поможет избежать второй волны коронавируса
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Американские ученые из Чикагского медицинского университета назвали витамины, способные помочь предотвратить вторую волну коронавируса. Речь идет о потреблении продуктов, содержащих витамины А, В, С и D, сообщает LIFE.

По данным исследователей, люди, у которых в организме наблюдается нехватка витамина D, вдвое чаще болеют коронавирусом. Этот элемент играет огромную роль для иммунной системы, а его суточная норма должна составлять от 2,5 до 5 мкг. К такому выводу ученые пришли на основе проведенного эксперимента, в котором участвовали 500 жителей США.

При этом получить сполна витамин D человеческий организм может лишь при условии, если есть достаточное ультрафиолетовое излучение. Диетологи отметили, что почерпать данный элемент можно и из пищевых источников, главными среди которых принято считать грибы, рыбу и морепродукты, яичные желтки, злаки, сыр и рыбий жир.

Витамин D стабилизирует артериальное давление и нормализует частоту сердцебиения. К тому же он укрепляет и восстанавливает нервную систему, а также препятствует развитию раковых клеток.

Эксперт Марина Аплетаева в беседе с журналистами отметила, что она не совсем согласна с коллегами из-за границы, которые делают такую ставку на витамин D. По ее словам, за качество иммунитета не меньше витамина D отвечают также группы А, В и С.

Также специалист рекомендовала добавить в осенний рацион продукты с содержанием цинка. Этот микроэлемент отвечает за метаболизм и способствует удачному протеканию иммунных реакций. Цинк в достатке содержится в куриной мясе, нежирном сыре, миндале, фасоли, зеленом горошке и тыквенных семенах.

Ранее LIVE24 сообщало, что врачи продолжают пополнять список «суперпродуктов», способные очистить и защитить организм от некоторых заболеваний. В этот раз медики назвали растение, славящиеся своими необычными свойствами. Речь идет о каперсах. Специалисты уверяют, что с «технической» точки зрения каперсы не подходят под определение овощи или фрукты. Эти маленькие бобовые на самом деле являются незрелыми цветочными бутонами куста Capparis spinosa, который произрастает в Средиземноморском регионе.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва