Перечислены продукты, которые вызывают резкий скачок сахара в крови

Риск возникновения сахарного диабета могут увеличить популярные продукты питания. Чтобы избежать развития недуга, их нужно исключить из рациона питания.

В частности, фрукты рекламируют как одни из самых здоровых продуктов. Они содержат клетчатку, минералы и витамины. При этом в них присутствует большое количество натурального сахара.

Так, если снизить потребление ананасов и дыни, можно избежать резкого скачка сахара в крови. Кроме того, хорошей профилактикой диабета является отказ или ограничение в употреблении свежевыжатых соков и сухофруктов.

Напомним, ранее сообщалось, что организм от лишнего сахара поможет избавить греческий йогурт. Специалисты заверяют, что контролировать уровень глюкозы в крови проще, чем может показаться на первый взгляд.