• 29 августа, 2020, 10:54

Врач-диетолог назвала три важных витамина для укрепления иммунитета

От употребления пищевых добавок лучше отказаться.

Врач-диетолог назвала три важных витамина для укрепления иммунитета
Читайте LIVE24 в:

Три важнейших витамина для крепкого иммунитета назвала врач-диетолог Джулия Зумпано из американского города Кливленд.

Эксперт пояснила, для стимуляции иммунной системы организму человека необходим витамин С, содержащийся в брокколи, капусте, шпинате, перце, клубнике, мандаринах, грейпфрутах и апельсинах. Человек становится восприимчив к различным заболеваниям при его недостатке.

Богатым источником витамина B6, необходимого для крепкого здоровья, является нут, зеленые овощи, рыба и курица.

Витамин Е считается не менее важным витамином для иммунитета. Его дефицит можно восполнить, употребляя шпинат и орехи.

Отметим, Зумпано рекомендует получать все полезные вещества из продуктов питания и отказаться от употребления пищевых добавок.

Напомним, ранее тревожные сигналы дефицита витамина D назвали врачи. При нехватке вещества требуется неотложная помощь.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх