Для того, чтобы продлить срок жизни, специалисты посоветовали пить каждый день – за завтраком – кофе.
Если же присовокупить к тому «кофейному» пункту здоровую и сбалансированную диету, а также регулярные занятия спортом, то можно и вовсе добиться отсрочки наступления естественной кончины. Дополнительным подспорьем может стать употребление 5 порций фруктов и овощей ежедневно.
–
Кофе действительно является тем самым эликсиром, который способен выступить в качестве источника полезных веществ, – рассказали специалисты. –
А натуральном напитке достаточно большое количество антиоксидантов, а также полезных и питательных веществ, которые защищали бы от ряда заболеваний. При этом, именно кофе помогает уменьшить развитие диабета, болезни Паркинсона и деменции. Вопреки такой очевидной пользе, специалисты все же предостерегают от чрезмерного употребления больше 4 кружек ароматного напитка в день.
Ранее LIVE24
сообщало о том, что 122-летняя филиппинка раскрыла секрет долголетия. По собственному признанию женщины, она питается обычной едой, но имеет очень необычное хобби, которое регулярно поднимает ей настроение.
