19 августа, 2020, 10:45
Обновлено 10:45

Ученые назвали способ избежать преждевременной смерти

В исследовании приняли участие 96 тысяч человек.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Ученые назвали способ избежать преждевременной смерти
Ученые назвали способ избежать преждевременной смерти
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ученые из Кембриджского университета в Великобритании смогли доказать, что любая физическая активность приносит человеку пользу, при этом большие физические нагрузки позволяют избежать преждевременной смерти. Статью о простом способе сохранения здоровья опубликовал журнал Nature Medicine.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 96 тысяч человек. Их данные хранились в британском биобанке. Добровольцы ходили с трекером, отслеживающим физическую активность. Ученые хотели выяснить, могут ли упражнения разной интенсивности снизить риск преждевременной смерти. Для этого им пришлось рассчитать расход энергии (PAEE).

Эксперты советуют людям проявлять физическую активность каждый день, а 150 минут в неделю заниматься упражнениями средней интенсивности, например, быстрой ходьбой или заменить это время на 75 минут упражнений высокой интенсивности — бегом.

У добровольцев средний показатель PAEE составил 40 кДж/кг/день, треть которого приходится на активность умеренной интенсивности. За 3,1 года скончались 732 человека. При этом увеличение расхода энергии любой интенсивности уменьшало риск преждевременной смерти, заключили авторы исследования.

Ранее LIVE24 сообщало, что риск заболеть диабетом зависит от графика работы. Эксперты увидели взаимосвязь между состоянием здоровья и приемами пищи. Они сообщили, что у каждой клетки организма есть свои биологические часы. В частности, к проблемам со здоровьем могут привести нарушения в их работе.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва