06 августа, 2020, 18:49
Обновлено 18:49

Рекомендации для отсрочки болезни Альцгеймера дал невролог

Людям старше 50 не стоит забывать и об умственной нагрузке.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Рекомендации для отсрочки болезни Альцгеймера дал невролог
Рекомендации для отсрочки болезни Альцгеймера дал невролог
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Старший научный сотрудник Лаборатории общей гериатрии и нейрогериатрии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ имени Пирогова Минздрава России Элен Мхитарян рассказала о том, как можно избежать раннего появления болезни Альцгеймера. Об этом сообщает РИА ФАН.

Эксперт отметила, что в первую очередь необходимо заниматься регулярными физическими нагрузками. Это могут быть занятия гимнастикой или прогулки на свежем воздухе. Если человек решил заниматься спортом, то подход в упражнениях не должен превышать 10 минут.

Мхитарян также отметила, что поддерживать здоровье мозга и умственной активности помогут соответствующие упражнения для развития интеллекта. Даже самые легкие школьные задачки помогут сохранить ясность ума. В частности, пенсионерам будет полезно разгадывать кроссворды или судоку.

Врач посоветовала придерживаться здорового питания. Как известно, ежедневный рацион влияет на многие аспекты здоровья человека, на умственные в том числе. В меню должны входить овощи, фрукты и морепродукты.

Мхитарян добавила, что даже самые минимальные сбои в памяти могут сигнализировать о развивающемся заболевании. Как правило, болезнь Альцгеймера проявляется у людей старше 50 и характеризуется снижением интеллекта, нарушением памяти и изменением личности.

«Человек прекрасно помнит события 10-летней давности, но забывает, что с ним было вчера или сегодня. Эти люди постоянно переспрашивают и задают одинаковые вопросы. Еще одним симптомом является — когда человеку кажется, что у него пытаются что-то своровать», — рассказала невролог.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что бессонница может стать причиной старческого слабоумия.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва