Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
О четырех главных показателях здоровья рассказал в эфире телеканала «Россия 1» известный российский врач и телеведущий Александр Мясников.
Медик утверждает, что людям нужно обращать внимание на объемы талии, а также смотреть за показателями сахара, уровнем холестерина и значениями артериального давления. Отклонение от нормальных значений может привести к развитию сердечных, онкологических и других опасных заболеваний. В частности, оптимальный размер талии для женщин и мужчин составляет 88 и 102 сантиметра соответственно.
Отметим, для поддержания здоровья необходимо правильно питаться. В частности, нужно употреблять не менее 500 граммов овощей и фруктов каждый день.
Напомним, ранее доктор Мясников утверждал – есть по три яйца в день допустимо.
