Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врачи рассказали изданию Express, какие именно продукты способствуют продлению долголетия. Вопреки расхожему мнению о пользе фруктов и овощей для организма, существенно оздоровить организм способны не только они.
Почти 500 человек поучаствовали в исследовании и пришли к выводу, что употребление исключительно растительного белка способно существенно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Подобный растительный протеин содержится в макаронах и хлебе, а также – в крупах, бобовых и орехах.
Так как хлеб выступает в роли источника белка, необходимого для роста, а также для обновления и восстановления всего организма.
Любые изделия из цельнозерновой муки содержат в себе много пищевых волокон, способствующих правильному функционированию пищеварительной системы.
– Да, все именно так и обстоит – хлеб может помогать контролировать уровень сахара в крови, – рассказали ученые.
