Мясоедение укрепляет здоровье мышц лучше растительной диеты

По мнению исследователей, животные белки очень эффективно укрепляют мышечную ткань, поэтому мясоеды гораздо лучше выглядят в свои пожилые годы, чем более аскетичные гурманы.

Специалисты Лондонского королевского колледжа определили, что белки делают более крепкими мышцы.

– В Великобритании больше 600 000 веганов – рассказали авторы исследования. – Все они заменяют мясо бобовыми и зерновыми, но роль мяса, яиц и молока нельзя недооценивать. Все растительные диеты могут быть полезны для дела сохранения природы, но вот что касается человеческого здоровьЯ, ТО ЭТО БОЛЬШОЙ ВОПРОС.

По мнению Оливера Уитарда, чем старше становится человек, тем больше ему требуется белка, причем – животного.

– Конечно, можно налегать на растительные белки, но польза для мышц в этом случаен будет минимальной, – рассказал он.