• 13 сентября, 2021, 13:21
    Обновлено 13:21

3 признака старения возникают у женщин после 45 лет

Ольга Воронцова
Ольга Воронцова
3 признака старения возникают у женщин после 45 лет
Фото: Pexels.com
3 признака старения возникают у женщин после 45 лет
Фото: Pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Даже после 45 лет люди ещё считаются довольно молодыми. Однако, по словам врача-эндокринолога, доктора медицинских наук Элины Шарифуллиной, в организме женщины в этот период происходят серьёзные негативные изменения. Специалист назвала три признака старения, которые свидетельствуют о том, что здоровьем пора бы заняться.

У женщин после 45 лет начинает угасать функция эстрогенов. Как отметила Шарифуллина в интервью порталу «Доктор Питер», эти половые гормоны, синтезируемые в яичниках, являются естественной защитой от стрессов, сбоев и заболеваний. По этой причине женщин старше 45 лет относят к группе риска по ряду заболеваний. По этой причине следует насторожиться тем, кто замечает у себя следующие признаки старения:

  • состояние тела – по утрам трудно встать с постели, ощущается скованность в мышцах;
  • отёчность ног – обувь становится тесной, вечером от носочков остаются следы;
  • регулярность стула – она не должна меняться в зависимости от возраста.

Также Шарифуллина рекомендует женщинам старше 45 лет утром и вечером измерять давление, придерживаться диеты с большим количеством овощей и продуктов, богатых йодом. Нужно исключить жирную пищу, быстрые углеводы и не голодать.

«Рекомендовано бросить курить, а из алкоголя допустимо разве что красное вино — маленький бокал дважды в неделю»,

отметила эндокринолог.

Кроме того, после 45 лет женщинам рекомендуется пройти ЭКГ-скрининг, УЗИ брюшной полости и органов малого таза, маммографию, денситометрию костей и кардиологический чекап. Также желательно сдать ряд анализов: биохимию и клинический анализ крови с лейкоформулой, общий анализ мочи, гормональный профиль (особенно на уровень тиреотропного гормона (ТТГ)), тест на уровень витаминов группы B и С.

Поддержать молодость поможет следование здоровому образу жизни. Однако учёные нашли ещё один способ отодвинуть старение. Для этого планируется применять препарат, стимулирующий работу тимуса.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх