В первую очередь нужно изменить рацион питания, пишет британское издание Express со ссылкой на докторов. Волосы в основном состоят из белка и насыщение организма этим элементом – первый шаг к предотвращению потери волос, их сухости и ломкости. Вредная пища, напротив, может нанести вред волосам и ухудшить их внешнее состояние. К таким продуктам относятся хлеб, паста, пирожные и пицца.
Важную роль играют и средства для ухода за волосами. Шампунь стоит выбирать, исходя из его состава. Нельзя, чтобы производитель добавлял в него сульфаты, парабены и минеральные масла. Эти ингредиенты могут спровоцировать выпадение волос. К облысению могут привести и инфекции кожи головы. Чтобы не допустить их развития, необходимо ухаживать за волосами и кожей.
Мужчинам, носящим длинные волосы, нужно следить за тем, как они их укладывают. Так, например, прически в виде конских хвостов и кос вытягивают волос и перетягивают волосяные фолликулы. Это может привести к появлению пятен на голове и к облысению в дальнейшем. А частое использование фенов и выпрямителей для волос способствует их ломкости и истончению.
Ранее дерматолог Уве Швихтенберг рассказал, как быстро определить предрасположенность к облысению.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.