Раскрыта польза черноплодной рябины при гипертонии

Британские ученые установили, что ягоды черноплодной рябины могут быть полезными для нормализации артериального давления, сообщает Daily Express.

Исследователи утверждают, что черноплодная рябина содержит в своем составе полифенол, антоциан, витамины В1, В6, В12, С, флавонол и многие другие элементы. Особую ценность ягоды представляют из-за большого количества полифенолов, положительно влияющий на систему оздоровления организма.

По словам врача-нутрициониста Эммы Дербишир, если включить всего 5% сока черноплодной рябины в ежедневный рацион питания, то можно очень сильно уменьшить воспалительные процессы в организме и даже улучшить механизм своего ДНК.

Британские ученые утверждают, что они проверили полезные свойства черноплодной рябины на спортсменах, которые занимаются триатлоном. По итогу для положительного влияния на организм необходимо выпивать всего 200 мл сока, это резко снизит уровень воспалений в организме.

Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог назвал три лучшие ягоды для укрепления иммунитета.