О разрушающих мозг продуктах рассказала диетолог
Их надо убрать из своего рациона, чтобы сохранить ясность мышления даже в летнюю жару.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Комсомольской правдой» назвала продукты, которые тормозят мыслительную деятельность, а при постоянном употреблении в пищу, они могут оказать разрушительно действие на мозг.
По ее словам, для работы мозга очень вредны трансжиры, делающие клеточную мембрану жесткой, а это мешает клеткам нормально работать. Обильное содержание трансжиров можно отыскать в полуфабрикатах, маргарине, дешевых кондитерских изделиях, майонезе и прочих продуктах.
Кроме того, для мыслительной деятельности вредны быстрые углеводы, которые еще и приводят к появлению лишних килограммов. Они содержатся в сахаре, кондитерских изделиях, макаронах и хлебе.
Диетолог предупредила россиян, что употреблять соления, колбасные изделия и рыбу тоже нужно в ограниченных количествах. По ее словам, излишки солей затрудняют движения крови, что может вызвать нарушение питание головного мозга и повышает давление.
Соломатина порекомендовала употреблять в пищу меньше консервантов, ароматизаторов и красителей, так как они являются источником токсинов для мозга. К тому же они ухудшают питание клеток. Частенько данные добавки встречаются в продуктах, которые могут храниться длительное время.
Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог перечислила продукты, без которых нельзя похудеть.
По ее словам, для работы мозга очень вредны трансжиры, делающие клеточную мембрану жесткой, а это мешает клеткам нормально работать. Обильное содержание трансжиров можно отыскать в полуфабрикатах, маргарине, дешевых кондитерских изделиях, майонезе и прочих продуктах.
Кроме того, для мыслительной деятельности вредны быстрые углеводы, которые еще и приводят к появлению лишних килограммов. Они содержатся в сахаре, кондитерских изделиях, макаронах и хлебе.
Диетолог предупредила россиян, что употреблять соления, колбасные изделия и рыбу тоже нужно в ограниченных количествах. По ее словам, излишки солей затрудняют движения крови, что может вызвать нарушение питание головного мозга и повышает давление.
Соломатина порекомендовала употреблять в пищу меньше консервантов, ароматизаторов и красителей, так как они являются источником токсинов для мозга. К тому же они ухудшают питание клеток. Частенько данные добавки встречаются в продуктах, которые могут храниться длительное время.
Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог перечислила продукты, без которых нельзя похудеть.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
