Опасным для сжигания жиров назвал велосипед тренер
11 июля, 2020, 8:59
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Катание на велосипеде по городу является самым опасным способом сжигания жиров, заявил в эфире радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров.
По его словам, чтобы эффект от кардиотренировок был максимальным и накопленные жиры начали сжигаться, нужно постоянно поддерживать высокий пульс. Многие предпочитают бегу альтернативу, в виде езды на велосипеде. Однако проблема этого транспорта заключается в том, что если велосипедист едет по пешеходной дорожке, то он может сбить прохожего, а есть по проезжей части, то его может сшибить автомобиль.
«Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие», — отметил Гончаров.
Он добавил, что по городу необходимо ездить медленно и очень осторожно. Однако в этом случае добиться высокого пульса будет крайне тяжело.
Для эффективного сжигания калорий лучшим выходом будет поездка на загородные велодромы или парки с велодорожками, где можно безопасно потренироваться.
Ранее LIVE24 сообщало, что звездный тренер раскрыла секрет получения подтянутого тело на самоизоляции. Инструктор предлагает заниматься с помощью специальных карточек.
По его словам, чтобы эффект от кардиотренировок был максимальным и накопленные жиры начали сжигаться, нужно постоянно поддерживать высокий пульс. Многие предпочитают бегу альтернативу, в виде езды на велосипеде. Однако проблема этого транспорта заключается в том, что если велосипедист едет по пешеходной дорожке, то он может сбить прохожего, а есть по проезжей части, то его может сшибить автомобиль.
«Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие», — отметил Гончаров.
Он добавил, что по городу необходимо ездить медленно и очень осторожно. Однако в этом случае добиться высокого пульса будет крайне тяжело.
Для эффективного сжигания калорий лучшим выходом будет поездка на загородные велодромы или парки с велодорожками, где можно безопасно потренироваться.
Ранее LIVE24 сообщало, что звездный тренер раскрыла секрет получения подтянутого тело на самоизоляции. Инструктор предлагает заниматься с помощью специальных карточек.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
Лента новостей
24 сентября, 2024 22:35
24 сентября, 2024 22:12
24 сентября, 2024 21:12
24 сентября, 2024 20:44
24 сентября, 2024 20:35
24 сентября, 2024 20:18
24 сентября, 2024 19:58
24 сентября, 2024 19:56
24 сентября, 2024 19:34
24 сентября, 2024 19:03