04 июля, 2020, 11:16
Обновлено 11:16

Омолаживающие и защищающие от рака определены виды зелени

Они стоят недорого, и есть в каждом продуктовом магазине.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Омолаживающие и защищающие от рака определены виды зелени
Омолаживающие и защищающие от рака определены виды зелени
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ежедневное употребление в пищу большого количества свежей зелени может омолодить организм, а также защитить от рака и улучшить работу желудочно-кишечного тракта, заявила диетолог Анна Елькина в своем Instagram-аккаунте.

По ее словам, зеленые овощи богаты большим количеством клетчатки, потребление которой улучшает пищеварительную систему, способствует контролю веса и здоровью кишечника в целом.

В рацион обязательно должны входить шпинат, петрушку, базилик, сельдерей, руккола, кейл, брокколи и мята. В этих продуктах содержатся витамины A, C, E, K, а также цинк, магний, фосфор, железо и калий.

К тому же зеленые овощи обогащены витамином K1, отвечающим за защиту костей от остеопороза. Помимо этого, он предотвращает развитие различных воспалительных заболеваний.

Елькина утверждает, что один стакан зелени может значительно омолодить организм и защитить от уменьшения мозговой активности, появляющейся с возрастом. Также зелень содержит в своем составе витамин B и фолат, защищающие от рака и оказывающие положительное влияние на сердце.

Ранее LIVE24 сообщало, что врач-диетолог Соломатина перечислила продукты, без которых нельзя похудеть. На самоизоляции многие набрали лишние килограммы.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва