Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Известный врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рекомендовал включить в свой рацион питания свежий горох, так как этот простой продукт обладает огромным количеством свойств, улучшающих здоровье, в том числе защитой от рака.
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» диетолог заявил, что горох содержит в своем составе никотиновую кислоту (витамин B3), которая обладает противовоспалительным действием. Также она защищает от раковых опухолей. Всего 100 граммов гороха содержат суточную норму витамина В3.
Гинзбург отметил, что употребляемый в пищу свежий стручковый горох должен быть зеленого цвета, на нем не должны присутствовать белые вкрапления. Сухой горох можно есть в том случае, если он нормального размера, зеленого или ярко-оранжевого цвета.
Также в данном продукте присутствует витамин группы B (В1), который положительно влияет на центральную нервную систему. Кроме того, горох богат кремнием и белком, укрепляющими кости, улучшающими состояние связок и суставов.
Ранее LIVE24
сообщало, что доктор Мясников назвал продукт, который защищает от рака. Только в этом продукте, по мнению врача, содержится много витаминов, минералов и веществ, защищающих от рака.
